面瘫患者有哪些自我调理的方法

　　面瘫被称为毁容病，如果患了面瘫，那么对面瘫患者的生理心理都会有一定的影响。面瘫也不是不可治愈的，只要面瘫患者接受正确的治疗，加上面瘫患者自我调理方法得当，相信面瘫很快就能治愈。那么面瘫患者有哪些自我调理的方法？下面正风膏药的小编来为大家讲解一下：

一、需要注意日常休息。

　　面瘫治疗期间应该注意休息，保证睡眠充足，每天至少8个小时，最好有10个小时。因为损伤的神经纤维在睡眠状态下的修复速度几乎是清醒时的一倍。但也不能过度。少看电视和上网，避免各种精神刺激和过度疲劳，以利疾病的康复。

二、建议面瘫患者适当锻炼。

　　可根据自身的情况选择一些适宜的体育项目。长期坚持下去，会使体质循序渐进得到提高，对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。

三、面瘫患者要做好眼部护理。

　　患侧眼睛局部的用抗生素眼药水，如用珍珠明目液或润舒等滴眼;晚上睡觉前可用红霉素眼膏等涂眼或使用专用眼罩;以保持角膜表面的湿润并预防感染。

四、面瘫患者应保持良好情绪。

　　这样可加速神经损害的恢复，尤其在发病的5-7天内症状有加重的可能，这是一种正常的缓冲过程，不必惊慌失措，更不可动辄怀疑治疗的有效性，频繁更换治疗单位。

五、面瘫患者要少吃油腻滞胃、不易消化的食品。

　　要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，来维持足够的维生素摄入。另外还要吃一些米面、粗粮类食物，以保证机体足够的能量供给，增强抗病能力。

六、每晚睡前用热水泡脚并加足底按摩。

　　另外，保持功能性锻炼，如张大嘴、努嘴、示齿、耸鼻、抬眉、双眼紧闭、鼓气。